ホットヨガに興味がある･･･でも、いろんなことが分からないと不安になりますよね。
今回は、ホットヨガスタジオLAVAの設備にフォーカスしてご紹介したいと思います。
特に女性にとって清潔感は気になるところですもんね。
そして男性にとっては、ホットヨガって女性がメインなんじゃないの？ちゃんと男用の設備って整ってるの？など、気になることがたくさんあると思います。
そんな気になるところを、LAVAで約1年間ホットヨガをしている彼女と僕で、女性の目線、男性の目線の両方から、気になるLAVAの設備を紹介します！
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LAVAの設備はどんな感じ？→清潔感いっぱいですよ！
ロッカールーム ロッカールームはしっかり掃除が行き届いていてキレイです。
僕は男性ですが、清潔感はしっかりチェックするほうです。
そして僕だけじゃなく彼女の女性目線から見ても、どの店舗も掃除がしっかりされているとの評価ですので、清潔感については全く問題ないかと思います。
スタッフがこまめにゴミ箱の取替やトイレの清掃に入っているようで、気付いたときにはゴミが片付けられていますよ。
それに床のホコリや髪の毛などを取るコロコロで、スタッフさんがこまめに床をキレイにしています。おかげさまで、足の裏に髪の毛がついたりということはないですね。
これはロッカールームに限らず、レッスンスタジオ、廊下なども同様に清潔感があって気持ちよく利用できますよ。
ロッカールームの広さは？
女性ロッカールームはとても広いです。そして男性のロッカールームは少し狭いかもしれません。
でもこれも仕方のない部分ではあります。というのも、元々ホットヨガは女性を中心に人気が爆発したからです。
経営戦略的に、おそらく男性は少ししか来ないだろうと見込んでいたのでしょう。来るかも分からないお客のために大きなスペースを割くわけにはいきませんからね。
でも最近は、都心部をはじめとして男性のホットヨガ人気が拡大していて、男性会員が増えてきているんです。そんな僕も男性会員です。
なので男性にとっては、少しロッカールームが手狭に感じる店舗もあるかもしれません。
でもLAVAは男性会員の増加によるロッカールームが狭い問題をちゃんと把握しています。
男性利用が多い店舗では対応し始めていて、シャワールームの増設やロッカールームの拡大をしている店舗もあります。
こうした姿勢を見ると、ちゃんと会員のことを考えてくれているんだな～と関心しちゃいますね。
ロッカールームに備え付けの備品
・メイク落とし
・化粧水（乳液は用意されていませんので、必要な方は持参してくださいね）
・ドライヤー
・綿棒
・トイレはウォシュレットがある店舗とない店舗があります。
・体重計・体脂肪計
・化粧水（乳液は用意されていませんので、必要な方は持参してくださいね）
・※男性用ロッカールームにはメイク落としはありません。
・ドライヤー
・綿棒
・トイレはウォシュレットがある店舗とない店舗があります。
・体重計・体脂肪計
・ヘアゴム
・汗をかいたウェアを入れるビニール袋
男女で備え付けの備品が違うのはメイク落としくらいですね。
だいたいが共通になっています。
ホットヨガを半年続けた頃に測ったら、なんと僕の体脂肪率は半分の7%台になっていました！
一桁なんて初めて見たので、とても感動したのを覚えていますヽ(=´▽`=)ﾉ
レッスンでかいた汗を流してさっぱり！シャワールーム
シャワールーム レッスンの人数にもよりますが、混雑しているときには順番を待つことがあります。
あと、私はレッスンが終わった直後はゆっくり片付けをしてからロッカールームに向かいます。
みんな競争するかのように急いでシャワールームに向かってるのを見て、嫌だな～って。
せっかくリラックスするためにヨガに来ているのに、シャワーの取り合いなんてしたくないですから。
次に、多少問題があるのが男性用シャワールームです。いかんせん台数が少ないんですよね～。
男性用シャワールームはだいたいのスタジオが2つです。大きいスタジオでも3つです。なので、男性利用客が多いときに重なると3～4回転くらい待たないと入れません。
とはいえ、汗を流すだけれあればさほど待つこともないので、長くても10分もすればシャワーを浴びることができます。
先ほども少し触れましたが、男女共通でシャワーダッシュが恒例ですね(笑)
僕も慌てるのは好きではありませんが、疲れて早く帰りたいときにはすぐにシャワールームに向かいます。
また、先生にポーズのアドバイスをもらったり自主練習をしようかなーというときにはちょっと時間をおいてから移動するので、その頃には他の人はシャワーを使い終わっていますね。
月額約1,000円で水素水飲み放題！水素水サーバー
水素水サーバーこちらは水素水飲み放題の契約（月額1,019円）をしている人が使える水素水サーバーです。お店によって1台置いてあったり2台置いてあったりします。
ごくまれに、水素水サーバーを設置していない店舗があります。この場合、水を持参するかフロントで買う必要があります。ただ、僕はそういった店舗を見たことはありません。
水素水サーバーはどのくらいの人が使っているの？
残りの人はペットボトルや水筒を持参したり、フロントで買ったりしていますね。
水素水の月額料金が約1,000円なので、10回通えば１レッスンあたり100円ということになります。帰りに水素水をくんで帰れば、もっと割安になります。
帰りに水素水を汲んでから帰れば喉が渇いたときに飲めますし、自宅で水素水を楽しむこともできますよ！いつも帰りにくんで道中や家で飲んでます♪
ただ断っておきたいのですが、僕たちは特に水素水の効果に関心があるわけではありません。
ただ、LAVAの水素水はすごく柔らかい水ですーっと飲める美味しい水なんです。
といった感じで、ずっと継続しています。
毎回水を持ってきたりする手間や水を買う料金のことを考えると、ひと月で10回以上通う人であれば水素水飲み放題の契約をした方がいいんじゃないかなと思います。
僕も彼女も、じゅうぶん元は取っていると思いますよ(笑)
マイヨガマットを置いておける！マットキープ
僕も彼女もマイヨガマットを持っていますが、このサービスは利用していませんでした。
その理由は、僕たちは契約コースがフリー（どの時間、どの店舗へ行ってもOK、1日2回までレッスン受講OK、さらに有料ワークショップも追加料金無しで受けれるというコース）だったからです。
色んな店舗のレッスンを受けに行けるため、ひとつのスタジオに置きっぱなしにするほうが不便だったんです。
こうした理由で、僕たちはマットキープを利用していません。
ですが、一店舗しか通う予定がなかったり、持ち運びが面倒という人はマットキープをうまく活用するといいと思います。
一番楽ちん！レンタルヨガマット(無料)
マイヨガマットを持たない人はこちらを借りることになります。僕と彼女もたまに利用していました。
マイヨガマットを持ってはいますが、雨が降っていて荷物を増やしたくないときや、レッスンが終わったらそのまま遊びに出かけたりするときには、このレンタルヨガマットを使っていました。
ただ他人も使うヨガマットですので、衛生面を気にする人はマイヨガマットを持参するといいと思います。
スタジオの準備が終わるまではココで待機！ベンチ
レッスンルームの前にベンチが置いてありますので、次のレッスンが始まるまではここで座って待ちます。
早く並ぶほど、好きな場所をとることができます。でも僕は場所にはさほどこだわりがなかったので、早くスタジオに着いたときには人が少ないところで柔軟をしています。
LAVAのイメージは膨らみましたでしょうか？LAVAはとても清潔感にあふれていて、使っていて気持ちがよくなります！
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★あとがき★
もしかして、最近疲れやすかったりしませんか？
疲れやすい原因は、自分のエネルギーの低下。
エネルギーが低下すると、免疫機能まで落ちてしまって、病気になったりウイルスにも感染しやすくなります。
実は、ストレスや睡眠不足で疲労感がひどいのを解消する方法があります。
それは、爆発的生命力カードを身につけることです。
爆発的生命力カード
実はこれはただのカードじゃなくて、人のオーラや波動を霊視することができる、佐藤達三さんという方がエネルギーを込めたカードなんです。
コロナの時代で大変な人がたくさんいるということで、佐藤さんが特別に無料で配布してくれています。
これは持っているだけでOKで、おかげで毎日元気に過ごせています(^^♪
→ どんなカードなの？ 詳しい解説はこちら
理屈は理解できないスーパーパワーなんだけど、無料で元気になれるのなら持っておいてソンはありません。
私の知り合いにも紹介して、何人も持っててみんな元気に過ごしてますよ(*^^*)
疲れやストレスを感じている人こそ、騙されたと思って身につけてみてほしい不思議なカードです♪
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かなりお得に自宅で運動不足解消ができるので、今とても人気が出ています。
自分のペースで続けられるのも魅力ですね。
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